生活中预防痤疮方法都有哪些

 　　痤疮的出现给患者带来了无尽烦恼，会让很多年轻人非常自卑，这些人会觉得这个疾病严重影响到自己的形象，为此大家就得掌握预防的方法都有些什么，下面主要给大家详细介绍的就是生活中预防痤疮方法都有哪些呢？

　　1、水果和蔬菜吃了之后有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合，对于预防当然也是可以起到一定作用的，为此疾病患者在日常预防上应该做到的就是多吃些苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，不过荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃，或是应该尽量不吃为好。

　　2、油性皮肤面部油脂清理很重要，只有做好日常清洗清理，才可以起到应有预防作用，具体方法就是每天用热水洗几次脸，期间搭配使用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂。

　　3、尽管脂栓排除有利于痤疮愈合，但不提倡用手、器械机械挤压，因为挤压后很容易造成进一步的深层炎症，同时留下色素沉着和斑痕，建议使用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染。

　　适度运动促进新陈代谢，但是千万不要5分钟热度，应该做到的就是持之以恒，这样的话就可以使得自己尽早远离疾病危害性，拥有一个更为健康的皮肤。