预防脱发怎么做比较好

预防脱发怎么做比较好？脱发的危害大家是众所周知的，不少人因为患上此病影响到心理健康，从而对生活丧失了信心。那么与其等着被疾病侵害，不如在生活中主动做好相关预防工作，从而降低脱发的发病率。那么脱发要如何正确预防呢？下面跟随深圳肤康皮肤病专科医师来了解下吧。

预防脱发怎么做比较好

1、缓解压力。压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄性激素，雄性激素过高会对毛囊起到毒害的作用，久而久之便会形成脱发现象。

2、加强营养。预防脱发应该多吃一些富含蛋白质的食物以及微量元素的食物，蛋白质是合成头发的营养物质，而微量元素有助于维持头发的营养，保持光泽。

3、杜绝抽烟。抽烟的害处实在是多，除了能够引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。

4、正确梳头。平时要多梳头发，梳头发可以增加头部血液循环，增加头发吸收营养，有利于预防脱发。

5、减少烫发。经常的烫发染发会对头发及头皮造成伤害，引起脱发。染发剂中所包含的大量漂白剂(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含有漂白剂)会剥夺头发的天然分子，引发头发干燥、脆弱、易断现象。

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大家在平时生活中要积极做好上述的这些预防工作，无论是老年人还是年轻人都要做好，不可放松警惕，只有这样才不会给疾病有乘虚而入的机会。