脱发的预防方法。在日常生活中，很多人都会出现掉头发的情况，因此很多人认为脱发是头发根部出现了问题， 就去选用防脱洗头膏，在洗头发的时候选用治疗的药物去治疗，效果并不是很明显。其实这种做法是错误的,要正确理解脱发的原因，致脱发的原因一般受到激素、饮食、精神等多方面的因素影响，因而在预防的时候要正确的做好它的预防。下面一起跟着深圳肤康皮肤病专科门诊部来看一下脱发的预防方法有哪些。
脱发的预防方法有哪些：
1、避免过多的损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
2、充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、保持心理健康：每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。青少年正处在学习阶段，不要因为血液的压力而精神焦虑。
