深圳肤康皮肤病专科门诊部:天热莫贪凉，贪凉易脱发

 　　对于很多人来讲，空调，冷饮、冰西瓜……都是热天的救命稻草，殊不知这些凉爽的刺激会给身体带来一些不良反应，就连我们的头发也在潜移默化中受到了一些伤害。

　　一、贪凉造成毛囊营养不足

　　冷饮中主要成分不外乎糖和牛奶类物质，虽然含有一定的能量和蛋白质，但较高的还是热量，对于补充人体营养的作用却是微乎其微的。大量吃冷饮以后，由于肠道受到冷刺激的影响，正常饮食规律势力被打乱，会影响人体营养物质的正常吸收，久而久之身体缺乏蛋白质会阻碍头发的生长，甚至提前进入休止期逐渐脱落。

　　二、导致头皮炎症问题频发

　　冷饮一般属于高糖、高脂肪食品。摄入过多的糖类可能会导致掉发增多，这是因为糖类在分解时所产生的高热不仅容易给人们带来的肥胖的隐患，也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，如果摄入过多这类食物，就会引起脂肪异生然后产生更多的脂肪。

　　皮脂分泌过多，便会造成真菌大量滋生，使皮肤出现慢性炎症，进而引起毛囊炎症性系列反应，脂溢性毛囊炎就是此类情况的最直接诠释，头皮炎症的出现，会使得毛发生长过程中出现代谢紊乱，加重脱发风险。

　　另外冰镇啤酒虽然酒精度含量低，但是对脂溢性毛囊炎的刺激却不容小觑，酒精可以刺激影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒影响治疗。

　　三、影响头发养分吸收

　　毛细血管作为为毛囊提供营养物质的重要渠道，在遇到的大量的空调、冷饮等冷刺激的情况下，会导致头部毛细血管的收缩，毛囊吸收营养的速度会随之变得缓慢，如果本身还具有遗传性脱发的情况，就会加快脱发进程和毛囊萎缩。

　　掉发是人体新陈代谢的产物，是正常的。脱发就不一样了，当发现头发油腻；或焦枯发蓬，缺乏光泽；明显减少变稀疏就要引起注意了。反之，如果只是梳头时发现几根小毛发，就担心变成秃子，确实有点小题大做了。